מה קורה כששוכחים לקחת גלולה?

שכחת גלולה היא מצב נפוץ, גם אצל מי שמקפידה בדרך כלל. ברוב המקרים אין סיבה להיכנס ללחץ, אבל חשוב לפעול לפי סוג הגלולה, הזמן שעבר ומספר הגלולות שנשכחו.

התשובה המהירה

בגלולות משולבות, אם שכחת גלולה אחת ונזכרת בתוך 12 שעות, בדרך כלל אפשר לקחת אותה מיד ולהמשיך את החפיסה כרגיל, ללא צורך באמצעי מניעה נוסף. אם עברו יותר מ-12 שעות, נשכחו שתי גלולות או יותר, או אם מדובר בגלולת פרוגסטין בלבד, ההנחיות עשויות להשתנות.

למה שכחת גלולה יכולה להשפיע?

גלולות למניעת היריון פועלות באמצעות הורמונים המדכאים ביוץ ומשנים את ריר צוואר הרחם. כאשר מפספסים גלולה או מאחרים משמעותית בנטילתה, רמת ההורמונים יכולה לרדת וההגנה מפני היריון עלולה להיחלש.

לעיתים מופיעות הכתמות או דימום קל לאחר שכחת גלולה. זה יכול להיות חלק מהתגובה לשינוי ההורמונלי, אך אינו מעיד לבדו על היריון או שולל אותו.

שכחתי גלולה אחת: מה עושים?

אם נזכרת בתוך 12 שעות מהשעה הרגילה, קחי את הגלולה מיד והמשיכי את החפיסה כרגיל. גם אם המשמעות היא שתי גלולות באותו יום, בדרך כלל אין בכך בעיה.

אם עברו יותר מ-12 שעות, קחי את הגלולה האחרונה שנשכחה והמשיכי את החפיסה בשעה הקבועה. מומלץ להשתמש בקונדום או באמצעי מניעה נוסף בהתאם להנחיות של התכשיר שאת נוטלת.

שכחתי שתי גלולות או יותר

אם נשכחו שתי גלולות או יותר, קחי את הגלולה האחרונה שנשכחה בלבד והמשיכי את החפיסה כרגיל. אין צורך לקחת את כל הגלולות שהוחמצו כדי “להשלים”.

במצב כזה יש להשתמש באמצעי מניעה נוסף. ההנחיות עשויות להשתנות לפי השבוע בחפיסה ולפי סוג הגלולה, ולכן חשוב לבדוק את העלון או להתייעץ עם רוקח או רופא/ת נשים.

האם משנה באיזה שבוע בחפיסה שכחתי?

כן. שכחה בשבוע הראשון של החפיסה נחשבת רגישה יותר, משום שההגנה נבנית מחדש לאחר ההפסקה בין חפיסות. אם התקיימו יחסי מין ללא אמצעי מניעה נוסף סביב השכחה, כדאי לפנות בהקדם לייעוץ כדי להבין אם יש צורך באמצעי מניעה לשעת חירום.

בשבוע השלישי, בחלק מסוגי הגלולות ההנחיה עשויה להיות לדלג על שבוע ההפסקה ולהתחיל חפיסה חדשה. גם כאן, יש לפעול לפי העלון של הגלולה הספציפית.

ומה לגבי גלולות פרוגסטרון (פרוגסטין) בלבד?

גלולות פרוגסטין (גרסה סינתטית של ההורמון פרוגסטרון) בלבד, המכונות לעיתים גלולות הנקה או מיני-פיל, דורשות הקפדה גבוהה יותר על שעת הנטילה. בחלק מהתכשירים חלון האיחור הוא כשלוש שעות בלבד, ובאחרים הוא שונה.

אם עבר חלון האיחור, יש לקחת את הגלולה מיד ולהשתמש באמצעי מניעה נוסף למשך הזמן המצוין בעלון. לכן, כללי 12 השעות אינם מתאימים בהכרח לגלולות אלה.

שכחתי גלולה וקיימתי יחסים: מה עכשיו?

הסיכון להיריון תלוי בסוג הגלולה, במספר הגלולות שנשכחו, בשבוע בחפיסה ובשימוש באמצעי מניעה נוסף. אם נשכחו כמה גלולות, אם השכחה הייתה בתחילת החפיסה או אם היו יחסים ללא גיבוי, כדאי לפנות בהקדם לרוקח, לרופא/ת נשים או למוקד רפואי.
אם הדימום הצפוי אינו מופיע, או אם יש חשש להיריון, אפשר לבצע בדיקת היריון ביתית במועד המתאים.

איך מפחיתים את הסיכוי לשכוח שוב?

תזכורת יומית בטלפון יכולה לעזור מאוד, וכדאי לקשור את נטילת הגלולה להרגל קבוע כמו צחצוח שיניים. אם השכחות חוזרות, אפשר להתייעץ עם רופא/ת נשים לגבי אמצעי מניעה שלא דורשים נטילה יומית.

טיפ קטן לסיום

אם אינך בטוחה איזה סוג גלולה את נוטלת או מתי בדיוק נשכחה הגלולה, צלמי את שם התכשיר ואת החפיסה לפני פנייה לייעוץ. כך יהיה קל יותר לקבל הנחיה מדויקת במהירות.

שאלות נפוצות